Notes

Misc

A Kids Book About Cancer

This is a book about cancer. You might not know the word cancer. Or, the word may scare you. Don’t worry.. WE’VE GOT YOUR BACK. We’re going to tell you all about what cancer is… and what it’s not. Because things are less scary when we understand them better. So, what is cancer, you ask? Well, it’s really complicated and we have to start by explaining what a cell is… A cell is something that is so small you can’t even see it, but cells make up your whole body. Imagine cells as millions of teeny tiny LEGOs all put together to make a leg or a bone. When cells are normal, they make your body work the way it’s supposed to. But sometimes… cells can change and become abnormal cells. These abnormal cells look different, act different, and grow too much and too fast, and may spreaad to other places in the body where they don’t belong. Those abnormal cells are called cancer. When someone has these abnormal cells in their body, we say they have cancer. (Now that wasn’t so complicated, was it?) But there are a few things cancer is not. Cancer is not like when you have a cold. You can’t get it from your friend or pass it on to people you know. Cancer is not CONTAGIOUS. (That’s a relief!) And cancer doesn’t happen because someone was bad or did something wrong. It just happens. So you might be thinking, who can get cancer? The truth is… anyone. Babies, kids, teens, grownups, and even really, really, really old people. But guess what? Most people don’t get cancer. REALLY, most people don’t! But when someone does get cancer, it’s serious. Lots of kids wonder… can someone die from cancer? Yes… some people do die from cancer. When you hear that, it’s OK if it sounds sad, scary, no fun, unfair, or anything else you might be feeling. Grownups have a hard time with it too. But guess what? Most people who get cancer live and get better. REALLY, most people get better. You might be wondering, how do people get better from cancer? TREATMENT! Treatment is a fancy word for things that make cancer go away. Treatment can mean… Surgery, which is an operation to cut the cancer out of the body. Chemotherapy, which is super-strong medicine that kills cancer cells. Radiation, which is like an X-ray beam that destroys thae cancer. (Who knew there were so many different ways to kill cancer?!) But treatment doesn’t just happen in a day… it can take weeks, months, or even years. And dealing with cancer and treatment can be really hard… for EVERYONE. And it can cause a lot of feelings like… loneliness, anger, sadness, anxiety, guilt, jealousy, relief, hope, joy, excitement, pride, boredom, frustration, pain, fear, loneliness, anger, sadness, anxiety, guilt, jealousy, relief, hope, joy, excitement, pride, boredom, frustration, pain, fear, loneliness, anger, sadness, anxiety, guilt, jealousy, relief, hope, joy, excitement, pride, boredom, frustration, pain, fear… Treatment can also be hard because people can feel and look sicker before they get better. They may lose their hair. (But it does grow back!) They might be extra tired. They may not even want to eat. They may look different. Often when people look different… people treat them differently. Thet seems sad, not fun, and unfair, doesn’t it? Because cancer doesn’t change who they are. They still like the same things they did before… You can touch them, hug them, or give them a high five. You can watch a move, make slime, or build LEGOs with them. You can tell them about your day and ask about theirs. You can treat them like they’re normal because they are. That’s how we all want to be treated. That’s it! Now you know a whole bunch about what cancer is and what it’s not. You know how it gets treated and how you can treat people who have it. And most of all, you know that cancer doesn’t change who people are.

Entrepreneurial Mentality

  • Proactivity:
    You don’t wait for things to happen—you make them happen
    主動積極：不等待機會，而是自己創造機會
  • Resilience:
    Setbacks aren’t failures, they’re fuel. You bounce back stronger
    韌性強：遇到挫折能迅速調整並再度出發
  • Opportunity-Seeking:
    You spot gaps others miss and turn them into ventures
    善於發現機會：在他人未注意的地方發掘可能性
  • Risk Tolerance:
    You’re willing to take calculated risks and learn from the outcome
    勇於風險：敢於做出有根據的冒險決策，並從中學習
  • Creativity:
    You think outside the box and challenge conventional wisdom
    具創意：不滿於現狀，勇於打破框架
  • Self-Motivation:
    You push forward even when no one’s watching
    自我驅動：在無人督促的情況下也能保持動力
  • Accountability:
    You own your decisions, good or bad, and learn from them
    負責任：為自己的選擇負責，從成功與失敗中成長

拖延症

  • 如果有一件事我其實不想做，但又一定得做，我好像就會一直拖延，而且在拖延的過程中也不會做其它有意義的事情，例如看書，因為心裡想著「現在不是看書的時候」，結果變得更糟，一直看電視。想著看個五分鐘結果變成一兩小時。整天下來什麼事也沒完成。怎麼辦？

拖延的心態陷阱

  • 拖延本身常常不是「懶惰」，而是內在的情緒反應，比如焦慮、抗拒或自我壓力太大

  • 「現在不是看書的時候」這種話，其實是一種內在自我否定。我們給自己設下了條件，只有完成某件事後才「有資格」做其他的

  • 電視是逃避的窗口，它容易讓大腦暫時關機、不去面對不願意做的事情，久了就成了慣性

幾個你可以試試的小招式

  • 番茄鐘法 Pomodoro Technique

    • 設定 25 分鐘只做那件你不想做的事，然後休息 5 分鐘。時間短，就不會那麼令人抗拒

    • 比起想著「我得坐下來花三個小時做這件事」，這個方法更具可行性

  • 改變敘事方式

    • 把「我一定得做」換成「我選擇做這件事，因為它對我有幫助」。語言能微妙地影響心情

    • 或者把它變成一個挑戰：「讓我看看自己能不能在 30 分鐘內完成這個任務的一半！」

  • 允許「不完美的自己」存在

    • 就算當天只做了10%，也比完全沒有好。完成不是全有或全無

  • 視覺化成果

    • 想像完成這件事之後，你會感到輕鬆、自豪或自由感。具象化這些結果能讓大腦更願意啟動

  • 設立「允許快樂」的時間段

    • 告訴自己：我可以先看30分鐘電視，但之後我會開始做那件事，然後再獎勵自己

不吼不叫也能管好孩子的秘訣

吼孩子的問題

  • 孩子會想「媽媽只要還沒發火，我就可以繼續我行我素，直到媽媽開始吼了我才需要去行動」

  • 吼越多，正常表達的時候就越沒有權威性

  • 你的孩子會慢慢對正常的表達失去敏感性，只對高情緒的表達有反應

  • 久了以後其它長輩和老師也得這樣吼他才聽的進去

讓孩子願意聽你說話：不能成為壞消息的代言人

  • 給壞消息一個提前量

    • 不要最後一刻才提醒他，按這個 schedule：10 mins -> 5 mins -> 2 mins -> 1 min

  • 優化話術，把壞消息說的跟好消息似的

    • 「寶寶你還可以玩十分鐘才睡覺」

  • 把真正的好消息放在孩子玩的時間裡去公布

    • 「我看見那裡有個姐姐在送氣球，待會兒我們這裡玩夠了去那裡拿氣球好不好？」

  • 時不時「中途」加入孩子的游戲

    • 不要一開始就加入，而是等他完一半才加入，短暫且投入的陪他玩一小會兒

使得你說完話孩子會回應你

  • 蹲下來

    • 不能遠遠的喊而是要走到他身邊蹲下來跟他說

  • 建立眼神連接

    • 「寶寶，你先停一下」

    • 等他轉頭看著你了才開始說

  • 沉默的力量

    • 如果孩子不看你，不理你，就在他旁邊靜靜的看著他，等著他

    • 再不理就更靠近他，甚至握住他的手說「寶寶，停一下，媽媽有話跟你說」（指令要具體）

  • 不囉嗦

    • 你是在打斷孩子，宣布壞消息，不能囉嗦

    • 說越多孩子越反感，自己情緒也更容易失控

  • 對話用問句結束

    • 「你聽懂了嗎？」

讓孩子能執行你說的話

  • 儘量減少高情緒的表達

    • 不要讓你的語言失去權威性

    • 學著把語速放慢，表情稍微嚴肅

    • 「寶寶，現在請你把手上的東西放下來」

    • 孩子的情緒感知能力是很強的。語速語調一變就能讓他明白你的態度了，不用吼

  • 給孩子選擇

    • 「寶寶，吃飯時間到了，你玩具要先放在那，吃完飯再回來玩，還是現在就收起來，吃完飯我們玩別的？」

    • 人都是給他選擇權他就忘記自己是有否定權的

  • 離開原場景

    • 要談 OK，離開原場景再談

    • 讓孩子習慣「我說話，他就得動」，就算要哭也要邊做邊哭

  • 正向強化

    • 只要他做了，不管他是不是心甘情願的，或是在生氣，甚至是在敷衍，都要誇他

    • 「寶寶越來越好了，這次說收拾就開始收拾了，沒有拖拖拉拉，媽媽很開心看到你的進步」

    • 寶寶的行為歸行為，態度歸態度。行為本身是值得誇獎的就要誇

  • 不能期待孩子能百分之百馬上停下手邊的事執行你的指令。追求有效沟通，而不是單方面的絕對服從，孩子是有權利提出意見的

訓練孩子的專注力

  • 三種專注力：

    • 深度專注能力：心流，其它兩項的大前提

    • 主動專注能力：高度專注於不是很喜歡的事物的能力

    • 抗干擾能力

  • 畫畫專注只代表具備深度專注能力，不代表會有其它兩項

  • 只能日積月累的提高，沒辦法速成

  • 0-3 歲：看前一個視頻（我們是如何毀掉孩子的專注力的）

  • 3-6 歲：

    • 找到孩子真正喜歡做的事情，充份給機會去做，讓孩子體會深度專注的感覺

    • 創造少干擾環境，讓孩子專注狀態可以深一點，再深一點

    • 不能用強迫的，一定要是孩子喜歡的

    • 讓孩子從事一項他非常喜歡，且有一點點危險性的體育運動（冰刀？）

    • 視覺專注（比賽，大家一起玩）：拼圖，迷宮，大家來找碴

    • 聽覺專注（比賽，大家一起玩）：講故事，一旦提到某種動物就要舉手，說指令讓孩子做相反，坐下，站起來，舉左手，舉右手

Algebra

  • Costco: Shop as non-members

  • Yi-Hsin

  • 待產包

  • Car

  • UCLA Children’s Book Collection

  • 必讀 47 部兒童文學經典

  • 家長不要做的35件事

    • 個 Self

      • 不要拿孩子與他人作比較

      • 不要把孩子當嬰兒對待

      • 不要埋沒孩子的個性

      • 不要代替孩子作選擇

    • 力 Strength

      • 不要讓孩子的生活一成不變

      • 不要令孩子討厭文字

      • 不要在孩子向你提問時說「等一下」

    • 絆 Communication

      • 不要只想聽孩子的話，自己卻不願說

      • 不要在孩子自己提出之前跟他們分床睡

      • 不要對孩子不守諾言

      • 不要小看自家的獨特「暗號」

    • 習 Learn

      • 不要把學習與遊戲區別開來

      • 不要只重視結果

      • 不要勉強孩子上課外活動

    • 愛 Love

      • 不要對孩子感到不耐煩

      • 不要偏愛其中一個孩子

      • 不要阻止孩子高中時期談戀愛

    • 尊 Respect

      • 不要做不想孩子做的事

      • 不要只是大人之間談話

      • 不要對孩子動粗

      • 不要把工作擺在第一位

    • 家 Family

      • 不要預先對家務進行分工

      • 不要期望和孩子成為朋友關係

      • 不要過度依存孩子

    • 食 Food

      • 不要讓孩子一個人吃飯

      • 不要對孩子挑食過分緊張

      • 不要給孩子喝太甜的飲料

    • 危 Danger

      • 不要讓孩子無限制地上網

      • 不要讓孩子沉迷漫畫

    • 心 Heart

      • 不要用物質作為獎勵

      • 不要用零用錢教孩子金錢意識

      • 不要忽視青春期的荷爾蒙機制

      • 不要忽視孩子的身份認同

    • 善 Goodness

      • 不要培養出自我中心的孩子

      • 不要忘記感恩

50 個教育法，我把三個兒子送入了史丹福

身為家長的 8 個覺悟

「教育媽媽」宣言

  • 嬰幼兒時期（三歲前）最重要

  • 教育 \(\ne\) 學習。孩子的教育，不僅是學習能力的培養，而是身心兩方面綜合人格形成的過程

  • 學齡前的孩子貼身照看，盡可能多待在一起，給他滿滿的愛

夫妻之間確定好教育方針

  • 兩人多花時間，慢慢交流，達成共識

  • 需要做重要決斷的時候夫妻倆要商量好

家長承擔教育的全部責任

  • 避免孩子受到外在有失偏頗的觀點的影響，是家長的責任

  • 和孩子合不來的老師做了班主任的故事

  • 無論孩子被放在什麼樣的環境中，家長都有責任讓他們相信自我並拓展自己的潛力

傾注無限的愛

  • 嬰幼兒期就傾注所有的愛

  • 人類在成長過程中感受到愛，才會信任他人。相信別人，也就會相信自己

  • 如果在這段時期沒有被重視，沒有接收到足夠的愛意，溝通交流能力就會變差，容易不信任他人

  • 肌膚之親，常抱，親餵，一起睡，讓他們感受母親的體溫和氣味

  • 有意識的表達更純粹，直接的愛

  • 如飢似渴的渴望和孩子們待在一起

    • 能和孩子們一同度過的時間，只是人生一瞬而已。上學之後就會大幅減少，所以嬰幼兒期要盡可能多分一些時間給孩子

    • 提高時間濃度，好好開心的和孩子做些肌膚之親，玩一玩，聊一聊，讓孩子從心底感受到「和媽媽在一起最開心」

    • 孩子都很敏感，可以感覺的到

    • 和孩子們接觸交流也是消解壓力的最佳方式

  • 被愛意環繞成長起來的人，能從生活中各種大小事物裡感受愛。在自己周圍能體會到愛的人，就是幸福多多的人。人生中多些感動，寂寞的時間就少了

記住，永遠以孩子優先

  • 轉換思維

    • 夜哭症的故事

    • 在公園二兒子討抱

    • 電車裡孩子吵鬧的應對方法

    • 孩子早飯都不吃就想去公園，乾脆直接帶出門野餐

      • 一日之初從野餐開始，度過愉快的時光。通過給孩子做這樣的事情，他們會強烈感受到父母的愛，變得更信賴父母

  • 嬰幼兒期大人盡可能配合孩子調整生活節奏

  • 下定決心，做好心理建設，就會感到非常輕鬆，親子間的溝通交流也會變得非常深入，孩子的情緒也穩定了，育兒會變得更加有趣

不叱責，嘗試適當表揚

  • 孩子都想被搭理。如果只有做壞事的時候被搭理，被罵也是一種關注，那他就會重複做這件壞事

    • 小時候不愛洗澡的故事

    • 相反的，做了你希望的行為時給予適當表揚，孩子就會重複做你希望他做的事

    • 三兒子四歲還不能好好吃飯的故事

  • 表揚的時候絕對不能說謊，否則孩子無法知道自己的正確評價

  • 不斷鼓勵，直到真心覺得任誰看來都覺得有進步，再盡全力表揚

    • 孩子能從中產生信任感

  • 「你能做你自己，媽媽真的很感謝」

絕對禁止體罰

  • 體罰會對孩子植入「力強者控制弱者」的觀念，長大也會以武力解決問題

  • 「說教」的故事

    • 「為什麼不相信媽媽的愛？媽媽真的很愛你，無論你是怎樣的小孩，媽媽都最喜歡了，完全沒有必要隱藏自己」

  • 如果能好好和孩子交流，讓他們從心底接受，這次教導就會一直留在孩子的記憶裡，再不會忘卻

  • 不管花多少時間，和孩子好好交談，他肯定會明白

  • 體罰或口頭訓斥，也許孩子會暫時向你道歉，但隨著時間的推移還是會重複犯同樣的錯誤，因為孩子沒有從心底接受你的教育

不要期望如朋友般的親子關係

  • 孩子要對父母懷有敬意

    • 對於孩子對父母兄長的態度和禮儀比較嚴苛

    • 失禮的話不能對比自己年長的人說

    • 傷人的話更是嚴厲禁止

  • 父母就要有父母的樣子，展示出認真生活的姿態，送給孩子一個無愧於自己的人生

    • 帶著這樣的想法，每天端正自己的姿態過日子

    • 讓孩子知道無論發生什麼事，父母始終都在努力做到最好，知道父母是值得依靠的

  • 機場母女的故事

  • 親子關係融洽沒問題，但不能讓孩子產生誤會，要好好教導孩子對長輩有禮貌，常懷感謝之情

教育的 11 個目標 – 希望孩子具備這些素質

擁有夢想

  • 「小孩唯一的工作就是做夢，希望你們擁有爸爸媽媽都不敢想的偉大夢想」

  • 如果孩子不再做夢，社會將會停滯不前，人類發展的進程也就中止了

  • 教育是教會孩子做夢的過程，告訴孩子世界上有許多可能性，給他

    • 為實現夢想所需要的工具和知識

    • 朝著夢想大步邁進的勇氣

    • 即便遇到挫折也能重新站起來的氣勢

    • 即便達成目標也能不耀武揚威的謙虛

  • 為了遠大的夢想腳踏實地的努力，這樣的生活態度能豐富一個人的人生

  • 即使夢想沒有百分之百圓滿實現，有時也會發現已經近在咫尺了，然後繼續朝著它努力奔跑

  • 香港女騎手和中性 DJ 的故事

    • 她們都沒有百分之百實現自己最初的夢。但是，在跨越社會意識和常識的壁壘之後，牢固地站穩腳跟，擁有了屬於自己的一席之地

  • 教育的關鍵就是讓孩子做夢，並且為了讓他們接近這個夢而督促他們努力

能自我肯定

  • 自我肯定是兒童教育中不可或缺的關鍵詞，是人格形成的基礎

  • 否定自己的孩子，也會否定別人

  • 不拿孩子和別人比較，不然就是在否定這個孩子的真實自我，他就很難能有自我肯定的意識

  • 「別人是別人，自己是自己。即便有一百個人和你意見不同，也要堂堂正正地把自認為正確的意見表達出來」

  • 「和別人不同並不是壞事。倒不如說反而是種恩賜」

  • 「不需要勉強自己迎合別人，做自己就好」

  • 讓孩子保持這樣的思路，孩子就能有自信，喜歡真實的自己並明白自身的價值：

    • 不讓別人束縛自己的觀點和生活方式

    • 自由地想像，把自己想說的直接說出來就可以了

    • 周圍的人也會認可我這個想法

  • 學會了自我肯定就可以不斷提高自己的優點，並且連缺點也能接受和面對，變得更積極加以改正

  • 不會自我肯定的孩子不會喜歡自己，總是處在焦慮的狀態中，易怒，處理事情也無法積極向前看

  • 如果外面其他人拿孩子作比較，從而傷害到孩子的自尊心，做父母的要幫孩子重新建立自信心

    • 兒子被女同學說不好看的故事

  • 認可孩子最真實的模樣，學習棒不棒，運動能力強不強都沒有關係

    • 附加條件的疼愛方式如「你要是做好了○○，媽媽給你獎勵」是萬萬不可的

    • 會使孩子認為如果達不成條件，自己就毫無價值，從而失去自信

  • 不是「做到了就是好孩子」而是「努力過就是好孩子」

  • 對孩子來說最好的獎賞是來自周圍的關愛

內心從容

  • 提高孩子的自尊心，才能教出真正視他人之樂為己樂的孩子

    • 有自我肯定，能肯定自己的孩子才能肯定他人

    • 遇到比自己更優秀的人也不妒忌或自慚形穢

    • 遇到沒自己優秀的人也能抱有一顆關懷、寬容的心，也能產生「我要幫助別人」的心理

  • 「做自己就行了。要相信自己。你的潛力無限大。讓鋨們一起拓展自己的長處吧」

  • 「要與人為善。想要守護自己，也必須守護他人」

能發展自我才能

  • 每個人與生俱來都有擅長之事，但只有擁有自我肯定的孩子才有機會發揮才能

    • 能自我肯定的孩子，會天真單純地將自己的長處表現出來。這樣周圍的人容易發現他的才能，於是就有了擴展潛力的機會

    • 失去自信的孩子，會變得不願意將自己的長處向外展露。因為他們會擔心「如果說這句話會不會被人笑？」「會不會被拿來和別人比較？」漸漸的就忘卻了自己的優點

  • 想要發現孩子身上的才能和潛力，父母必須仔細觀察自己的孩子

  • 無論孩子做什麼都要津津有味的看著，孩子對任何事物哪怕表現出一丁點興趣都積極鼓勵

  • 周遭環境如果給予孩子的行為以肯定和鼓勵，孩子就會越來越有信心，多多表現自己

  • 兒子三歲表現出對做菜有興趣的故事，和假想釣魚遊戲的故事

  • 只要對孩子某個興趣加以拓展，他的興趣點將會越來越廣泛

  • 無論是興趣，運動，什麼領域都行，讓孩子發展自己的興趣，自由表達自己喜歡的事情

  • 小孩子在做自己喜歡的事情時，是很有活力的

  • 幫助孩子找到自己的愛好，擅長的領域，拓展他的潛力，最終也會有助於學習

懂得「忘我」

  • 如果孩子自尊心較弱也不要放棄，因為自我肯定能力是可以恢復的

  • 作者小時候自尊心不足，後來開始做義工到出道的轉變的故事

    • 「之後我慢慢發現自己變得開朗了，很有行動力，朋友也多了，人很積極」

    • 「到十四歲時在香港被發掘作為歌手出道。對於我來說，終於有一個屬於我的優點了」

  • 在忘卻自己時一個孩子就能恢復自尊心

    • 感覺在我面前的這些孩子比我自己的煩惱要重要得多，在忘我地參與義工活動的過程中，忘記了自己的自卑等等負面情緒，不再介意他人的目光，變得能夠自我表現，將隱藏於內心深處的優點發揮了出來

  • 「要盡情把自己內心的能量向外釋放」

  • 「比起擔心自己，要多考慮周圍的人。不僅是家人朋友等親近的人，而是包括整個社會和世界」

  • 從孩子小時候起就和他們一起到世界各地參與義工活動

    • 和孩子一起為了他人而忘我地做事，以此收穫內心的從容

  • 在家附近撿垃圾，和被欺負的小孩說話，幫老人提重物，讓孩子為了他人主動行動起來

  • 當切實感受到自己的行為對周圍起到了作用，孩子就會意識到自己原本就擁有的優秀價值

有顆感恩的心

  • 「你從出生到今天，都是托誰的福才能過上這麼好的生活？」

  • 生活方便，沒受過苦，孩子會認為現在的美好生活是理所當然的

  • 現實是，安逸的生活背後許多人二十四小時不間斷的在工作，孩子才能安心長大

    • 道路，水電等基礎設施，垃圾回收

    • 便利商店送貨員

    • 家裡打掃洗衣做飯

  • 這些在一些發展中國家都沒有，戰亂國家更是連生命都沒有保障

  • 作者常和孩子說起在參加聯合國海外視察時遇到的孩子們的故事

    • 街頭流浪兒，十二歲的童兵，十一歲的賣淫小女孩

  • 孩子年紀雖小也能瞭解這些國外孩子有多不容易，也能切身感受到自己的幸運

  • 「如果忘卻了感恩、感謝的心，不管多有錢都是個窮人。不管被多人少圍繞都是個寂寞的人」

  • 「感謝有飯吃」、「感謝有水」、「感謝有電」、「感謝生命」、「珍惜物品」、「托您的福」

  • 能不忘對周遭常懷感謝之情的孩子，無論處於多麼嚴酸的狀況中，起碼不會抱怨

不被金錢控制

  • 不是教孩子使用金錢，而是從告訴他們金錢買不到的東西開始

  • 錢雖然很重要，但是太依賴金錢會被它控制。許多人都是因為錢，失去了人生中最重要的東西

  • 「即使沒錢，還是會有很多快樂」

  • 「比金錢更重要的東西還有很多」

  • 作者沒有給孩子零用錢

    • 禮物只在聖誕節和生日拿到

    • 現金只在元旦和春節拿到，一部份讓孩子自己拿著，剩下的幫他們存起來

    • 高中之前有需要用錢的時候（遠足，給朋友買生日禮物）一次一次給

    • 「完全沒覺得有什麼不自由啊，反正也不是很需要錢，等要用的時候你們也會給」

  • 不買玩具而是教孩子一些動手動腦的遊戲，強身健腦，一石二鳥

    • 乾瞪眼，紅燈綠燈停，互推相撲，俳句大會，諺語馬拉松，下棋，玩撲克牌，UNO

    • 只有偶爾去主題公園，沒去過遊戲中心

  • 不玩花錢的遊戲，孩子自然而然學會了不少不花錢就能玩耍的方法，也變的沒什麼物慾

    • 從來不會哭喊著要大人買玩具

  • 「和家人在一起的時光才是最大的奢侈」

  • 金錢所買不到的愛情、友情、溫暖、回憶，能夠豐富自己的人生。這個道理有沒有儘早告訴孩子，他們對於金錢的感受也會大相徑庭

  • 這世界總給人「金錢就是全部，有錢就是萬能」的錯覺，但事實上讓孩子不依賴金錢，不被金錢支配也能愉快的生活下去，才是孩子所需要的金錢教育

有「出頭」的勇氣

  • 過時的思想：

    • 處於平均水平最為妥當、乖乖的，不惹眼最好

    • 任何事情都不能打亂日常節奏，看綜合能力定勝負

  • 這個世界每天都在期待全新事物的產生，需要通過自由想像表達，創造與眾不同的新潮流的人才

  • 要教孩子無懼他人的目光，釋放自己的內心，有自信

  • 在學校裡做著與別人不一樣的事情，即使被欺負、被嘲笑，也能重視自己「個性」的孩子，正是如今這個世界尋求的人才（Elon Musk）

  • 「不要勉強和別人一樣」

  • 孩子碰到覺得有點奇怪的小朋友，就積極讚揚「那孩子很好啊，很特別」，營造讓孩子容易顯露出「個性」的氛圍

  • 別讓孩子成為輕易迎合別人，為了讓別人喜歡自己，歪曲自己意見而妥協的人

  • 「不要變成大樹底下好乘涼的人，就算被打擊，做個出頭鳥也要好得多」

  • 美國是個注重個體意見的國家，無論是同意還是反對別人，不會表達自我見解的人不為人所信任

  • 僅僅迎合他人的話，會被認為是「不會思考的無能者」

  • 作者家人間日常喜愛討論，經常聊到天明。孩子們熱心表達自己，互相學習，不怕意見衝突

  • 和別人不同是一種恩賜，也是一個人最大的武器

不懼怕失敗

  • 「即使失敗了，把它看做走向下一階段的一個必經步驟就行。任何事自有其用意」

  • 「只要把如何將失敗轉化為成功的原動力作為課題就行」

  • 任何發生在自己身上的事情都自有其意義。成功和失敗都值得反思

  • 失敗絕非壞事。害怕失敗而不敢行動才是最不好的

  • 太執拗於金錢、物質、名譽、地位，就會恐懼失敗變得不再敢於挑戰

  • 「要努力不斷向前。為以防萬一做好最低限度的準備是需要的，但不必害怕失去其他東西，想做的事情要盡情挑戰」

  • 作者三個兒子在高中裡升學討論時都被說過「這樣的分數比較難考進史丹福大學」。他們都能不主動放棄，以進攻姿勢重新挑戰，最終戰勝自我

選擇最難走的路

  • 選擇難走的路，就不得不付出相應更多的努力，從結果來看也能進一步提高自己

    • 現在應該來看電視還是寫作業？

    • 要考史丹福大學還是其它隨便什麼大學？

  • 人際交往

    • 不知道該不該道歉時

    • 想和別人打招呼但有點不好意思怎麼辦？

  • 只要在心中認定了「我就是要選最難走的路」，則無論要吃多少苦都會努力，再無迷惘地前進

  • 始終保持向上姿態，挑戰自我，是成為世界通用型才人的重要動機

  • 要敢於挑戰難事，即使身處惡劣環境也能忍耐，向著成功的目標不斷頑強努力

懂得報恩

  • 「不要給他人添麻煩」的問題：

    • 現在就沒有給他人添麻煩嗎？

      • 人從出生那天起，就是在大家互相照應下生存的

    • 孩子可能會理解錯「添麻煩」的定義，而對弱勢族群有差別對待

      • 添麻煩其實是指「另人感到不快」「傷害別人」或「犯法的事」

      • 但孩子看到弱勢族群可能會認為「我沒給任何人添麻煩，這些人卻在給周圍人添麻煩」

    • 「別人」是誰？自己以外的人？家人以外？自己國家之外的人？

      • 在推行國際化的今天，全人類正在探尋一條超越人種、性別、宗教和主義主張的共存之路

      • 「大家都是生活在地球上的人」

    • 當自己碰到困難時會過於在意他人的眼光而變得無法坦率地向別人尋求幫助

      • 弱勢族群中人為了不想成為社會負擔活活餓死的案例

  • 「人都是互相照應著生活的，並且大家也都在互相幫助。一定要對周圍的人表達感謝和感恩」

  • 「趁自己還有餘力時，要多幫助別人。但是，自己遇到困難時，也不要羞於開口向別人求助，不用覺得會麻煩別人。所有人都是彼此彼此」

  • 「這世上不添麻煩的人不存在，大家要互相支持著一同生活」

想要賦予孩子的 15 種力量 – 同樣有助於學習

腦力

  • 盡可能讓幼兒期的孩子多體驗，刺激五感神經。這個時期是快速增加腦神經細胞突觸的時候

  • 每天重複相同的活動會導致大腦發育遲緩

  • 每天讓孩子嘗試不一樣的事情，一樣一樣用眼睛看、用耳朵聽、用身體接觸

    • 搭不同的交通工具去不同的公園，偶爾去去海邊，森林

    • 多吃不同種類的食物，嘗嘗各種各樣的味道

    • 讓孩子多見不一樣的人，多聽別人說話能促進大腦發育

    • 接觸各種物品或動物時的觸感、溫度和氣味都是很好的刺激

  • 三歲之前多體驗，六歲之前能順利參與社群活動，八歲之前提高 IQ 為青春期做準備

  • 八歲以後用不上的突觸會消失，一個人擅長不擅長的，喜歡或討厭的就會固定下來

  • 在孩子八歲以前讓他的腦突觸不斷複雜化，等到八歲之後，慢慢開始要做取捨的時候選擇範圍就會廣很多，潛力也就更廣了

  • 帶孩子一起上班，散步，坐電車，去動物園，博物館，海邊，幫忙種田，釣魚，收集昆蟲，看櫻花，看楓葉，堆雪人

  • 幼兒時期就給孩子豐富的經歷才能培養出好奇心旺盛，做事積極，不膽怯的孩子

閱讀理解能力

  • 從出生就開始陪孩子讀書，不管他們能不能理解

  • 三歲就教會孩子認平假名，讓他們可以自己讀

  • 不光讀給孩子聽，也對他們說「接下來你來讀給媽媽聽喔」「給爸爸說說這本書講的是什麼」

    • 自己發出聲音讀，內容更容易記在腦子裡

    • 要解釋給別人聽，必須透徹理解內容並做簡短說明，算是給大腦做了一次體操

    • 培育學習上必需的閱讀理解能力

  • 五歲左右起給孩子讀過所有兒童文學書，也經常帶孩子去圖書館

  • 假日一家人一起去書店買喜歡的書，到茶館裡邊喝茶邊讀書，交換看並討論

  • 喜歡閱讀文字的孩子讀教科書也不犯愁，能拿到教科書當天就讀完

  • 想讓孩子喜歡學書，第一步就是讓他們愛上看書

集中力

  • 和孩子們一起進行一些時間長，需要耐性的活動，可以提高孩子的集中力

  • 不要覺得「小孩子做不了吧」。如果真的有興趣，即使在幼兒期也能進行提高集中力的訓練

    • 大兒子三歲開始幫忙揀菜、切菜、稱重量

    • 讓他堅持幹些細碎的活兒

    • 雖然自己做料理比較輕鬆，但還是堅持讓大兒子一起陪著

    • 兩人一起品嚐做好的料理，如果好吃就誇讚他

    • 受到表揚的大兒子很開心，每天主動認真的幫忙

    • 教小學五年級的二兒子吉他和弦

  • 父母親陪著孩子，幫助他將興趣堅持做下去，孩子自然能提高集中力

    • 最重要的是「和父母一同參與」

  • 孩子一旦感受過集中於興趣所獲得的快感，在必要時就能打開「集中力開關」

  • 解謎、樂高、搭積木、讀俳句也能提高集中力

想像力

  • 從大兒子兩歲起，每天睡覺前講一些原創的虛構故事給兒子們聽，堅持十多年

    • 創造只屬於一個家自己的回憶

    • 通過親耳聽故事，擴展孩子的想像力

  • 從零開始創造出一個故事，然後在幻想世界裡，人們的思想互相影響，產生共鳴

  • 即使沒有漫畫、遊戲和繪本，孩子還是有其他玩樂的方法

    • 兒子們都能利用原創的虛構小故事，互相笑鬧著度過原本無聊的時間

  • 只要驅動想像力，人就可以創造出最開心的時光

  • 想像力豐富的孩子，創造力也會提高，成為能為這個世界提供新創意、新事物的人

跨國界理解力

  • 盡量和家人一起慶祝各國傳統節日。中國，日本，歐美，每個月都有節慶

    • 讓孩子多多了解自己國家的文化，也理解體驗他國的文化

    • 讓孩子對自己和其它國家的文化和歷史抱有好感

    • 創造一家人在一起難忘的回憶

  • 在國際社會中，能解釋清楚自己國家的傳統與文化是很重要的

    • 只會說英文卻無實質內容，也就沒有什麼意義

    • 「鯉魚旗，是祈禱男孩如同越過瀑布的鯉魚一般健康成長而做的裝飾喔。小時候，我父母也為我掛過鯉魚旗，擺過男孩節人偶呢」

    • 給兒子們慶祝過，他們才能像這樣跟別人說明

  • 和外國人交流時，是否對他們國家的傳統文化和歷史背景有所知曉，對他們的心態是否有共鳴，是會話的關鍵

    • 聊對方國家的傳統文化節慶，能活躍談話氣氛

  • 孩子們都會主動調查世界各國節日的意義、傳統活動的歷史等

學習能力

  • 教孩子們讀平假名的故事

    • 兩歲就會讀平假名

    • 「不是媽媽教你的，是你用自己的身體記住的喔」

    • 在過程中孩子無意識記住了要「靠自己學習」和「學習是件快樂的事」

  • 學會了平假名，孩子們自己喜歡哪本書自己就能讀。孩子們都很開心

  • 翻開報紙找文字，誰先找到 na 字誰就贏

  • 在興奮地玩著遊戲的過程中，孩子們學會越來越多的字

  • 用同樣的方法教片假名，英文字，漢字，孩子們都很快就學會了

  • 學習新事物是給大腦提供的盛宴，給頭腦補充的維生素

  • 不斷給予孩子有趣、新穎的信息，他們自己就會懂得學習的樂趣所在

健身．強心力

  • 中國藥膳理論：體質分為熱寒、實虛、燥濕。儘量食用彌補自己體質缺陷的食物

  • 讓孩子吃一些營養均衡的多品類食材，五色五味，從來不讓只冷凍食品或即食食品

    • 只提供新熊安全的食材，還在各種烹調方法上下工夫

  • 從小時候就讓孩子理解原因，並禁止含糖飲料

    • 「高糖」狀態，孩子精神無法集中

    • 隨之而來的「低落」狀態，孩子心情變差，又哭又鬧，對大人小孩都形成一種壓力

    • 情緒不穩定的孩子，玩耍和學習方面都變得散漫隨便，與朋友交往也不順利

    • 果汁也盡量不讓喝，以吃水果替代

  • 「你就是你吃的東西所組成的。一定要好好思考再進食」

判斷力

  • 經常向孩子拋出問題

    • 「選哪個味道的雪糕好呢？媽媽不知道怎麼選」

    • 如果說不知道就再問「上次是吃巧克力的吧？再上次是草莓的。今天選哪個？」

    • 等孩子回答就再問「為什麼？」，會出現小孩子才有的可愛回覆如「因為沒吃過」

    • 「這主意真棒！媽媽也沒吃過橘子味的，不錯喔！」

    • 採納孩子的意見並表現出很喜悅的樣子，對孩子的想法予以表揚

  • 如果孩子親身感受到自己的意見能幫助別人，為他人所用，那麼他們就會明白開動腦筋思考並提出看法是一件好事

  • 單單只是贊成或反對大人的意見，無法培養孩子獨立思考的能力（要問為什麼？）

  • 平時多向孩子提問，提供給他們思考的材料，讓他們在頭腦中組織想法

    • 不斷重複這個訓練，讓他們養成經常思考的習慣，就能很有自信地提出自己的看法

  • 訓練孩子用自己的頭腦思考，判斷狀況，獨立做出抉擇，最後對結果負責

    • 從孩子小時候起就不斷堅持這個訓練，在需要下重大決策時就會顯示出有用之處

  • 大兒子放棄第一志願，改選有騎馬野營課程的高中的故事

提問能力

  • 「如果有不明白的，無論是什麼都一定要提問喔」

  • 學習中碰到不會的很正常，但明明不會卻保持沉默就不行了

  • 因為不好意思所以沒問最可惜。好不容易才找出自己不明白的地方，卻錯過能夠知道答案的機會

  • 如果某學校老師給人感覺沒空回答問題，把問題寫下來拿去問其它老師、朋友、媽媽，或上網查

    • 總之一有疑問或不明白的地方，一定要弄到搞懂為止

  • 不會的問題放任不管，就無法行進到下一步，上課內容也就無法更深入的理解，過不了多久孩子就會暗示自己「我不擅長這門課」，產生厭惡並引起惡性循環

  • 要貫徹提問的精神與習慣，才能讓孩子對所有科目都抱有興趣，快樂的學習

  • 不論孩子問什麼，首先對他說「這個提問問得好！」

    • 從表揚開始，讓他們知道提問本身已經是好事

    • 讓孩子覺得提出問題媽媽會高興，會對提問表現出濃濃的興趣然後進行回答，他們就會多多提問

    • 相反的，如果說「等一下，我很忙」「這種都不懂嗎？」等，孩子會覺得被忽視或小看，就再也不想主動提問了

  • 接下來和孩子一同探尋答案「媽媽也不是很清楚，要不我們一起想想看吧」

  • 炒菜炒到一半關火回答孩子問題的故事

    • 找到答案之後才繼續炒菜，而且還會再三感謝孩子發問的行為

    • 再忙都要抱著認真、仔細的態度予以回覆，不能認為這是件麻煩事

  • 經常提出問題的孩子，思慮周全，會成長為能夠獨立思考的孩子

傾聽、陳述意見的能力

  • 積極地讓孩子加入大人的談話，可以訓練傾聽的能力

    • 對他們來說比較難懂的話題就盡可能解釋，讓孩子理解

  • 如果孩子覺得周圍人的談話和自己無關，就會養成把耳朵關起來的壞習慣

  • 培養對別人的事情抱有興趣並予以傾聽，能夠參與談話的孩子

  • 一起看新聞的時候突然問

覺察力

笑的能力

自制力

隨機應變的能力

質疑能力

培養好學孩子的 9 個方法

應對青春期孩子的 6 個提示

綠卡申請三階段

  1. PERM

    1. Job title, duty, qualification (education background, experiences)

      • letter from former employer stating experiences

    2. Dept of Labor files prevailing wage determination (5-6M)

    3. Recruitment，綠卡申請人不能參與也不能得知相關訊息 (3M)

      • If no one qualifies, file PERM to Dept of Labor

      • 只有在 file PERM 之後才能申請 AC 21 H-1B extension，每次延長一年

      • AC 21 H-1B extension 不能在原本 H-1B 的第六年申請，一定要在剩下時間還有超過一年的時候申請

    4. Dept of Labor reviews PERM (6M)

      • 此階段會抽人出來 audit，問一些個人訊息，30 天內要回復

      • 最近 audit 機率不大

      • 如果被 audit 會多拖 4-6M

  2. I-140

    • Send to USCIS the approved PERM along with personal info (education etc.)

    • 可以 fast tract，USCIS 15 天內要給答覆

  3. Adjustment of status application (11-18M)

    • dependent 是在這個階段加進去的（I-485？）

    • 申請的那天（filing date）申請人和所有 covered dependent 必需人在美國，這是申請綠卡過程中唯一的旅行限制

    • background check, medical, etc.

    • pandemic 之前川普在這個階段加上了 interview，目前疫情關係幾乎所有人都 waive 掉了

    • 中國人和印度人排隊都是塞在這個階段

    • 到了這個階段如果 H-1B 用完可以申請另一種三年的 extension，可以延展無限多次

其它

  • H-1B extension 有兩種，一年的和三年的，dependent 可以申請 H-4 和 EAD card

  • 拿到綠卡之後如果想長居海外可以申請 reentry permit（白卡？）

藥方

  • 多喝水 + 早睡 + 快走 + 綠豆薏仁湯（每個禮拜半包）

  • 濕疹：消風散6g，連翹1.5g，赤芍1g，地膚子1g，薏苡仁1.5g，白朮1g。

  • 痔瘡：槐花散4g，補中益氣湯2g，黃柏1g，蒼朮1g，牛膝1g，薏苡仁1g，黃芩1g，生地1g，黑地榆1.5g。（便秘：+乙字湯1.5g，如果無便秘不用特別加）

SV Modeling

  • p.15 Ln 1 “but”

  • mkt model is defined in p.7 but first seen in p.5

  • \(\langle\rangle\) is defined in p.8 but first seen in p.3

  • ATMF is defined in p.46 but first seen in p.31

  • Typo in 2.5.5 title in both p.57 and toc

Youtube Keyboard Shortcuts

  • speed up/slow down: Shift + >, Shift + <

  • caption on/off: c

  • full screen: f

Kinesis Advantage2 Programming the Keyboard

  • 把左手的 ctrl 改成 shift：

    1. program-F12 （鍵盤最右上角）

    2. 按一下 ctrl

    3. 按一下 shift

The Biggest Ways People Waste Money

  • 新車：開銷最大的非必需品。新車和保險每年花掉平均美國人兩到三個月的稅後工資

  • 咖啡：每天在家泡咖啡只要 20 cents，出去買要花 5 bucks。同理瓶裝水也是浪費

    • 很多人有錢每天花 5 bucks 卻喊著賺不夠多不存 401k

    • 每天省下 3.5 bucks 的咖啡錢，一年可以省下 1,277。拿去投在報酬 5% 的投資，30 年下來會變成 85,305

    • 每天省下 1.5 bucks 買瓶裝水，一年可以省下 548。拿去投在報酬 5% 的投資，30 年下來會變成 36,608

  • 大房子

    • 如果你常常點外賣，你其實不需要一個精心設計過的廚房

    • 不需要檔案櫃，現在都電子化了。同理也不需要書櫃。現在不是 19 世紀

    • 你真的有在用工作室（或書房）嗎？

    • 每個人真的需要自己的廁所嗎？

    • 後院太大用不到還要花大錢維持

    • 房子可以小卻 impressive。去看 The New Small House

  • 平均起來，沒有計畫的採買比有計畫的每次多花 100 bucks

    • 訂 meal plan 長期下來可能還更省錢因為可以省下每次 100 刀的非必需支出

  • 馬上就可以吃/用掉的花費，但長遠來看不經濟，不健康，也對長遠人生目標沒有助益

    • convenience food

    • 甜食，飲料

  • 沒有下定決心持續做的事情的前置開銷

    • 2000 bucks 買來都沒騎的腳踏車

    • 從沒去過的 gym 的年費

    • 網課，graduate school

  • 孩子長大還繼續幫他們付的帳單，如 car insurance 或 family plan

  • 幫小孩報太多才藝課還不如讓他專注真正有興趣的幾項

    • 為了要給小孩 “life experiences” 所以值得？

    • 教小孩 how to live on a tight budget 也是 valuable life experience

    • 因為他們將來人生中很可能會用到，例如大學剛畢業的時候

  • 補償性消費

    • 有些人會為了看起來成功而買名牌以補償自己失敗的現實

    • 價格高過平均的咖啡品牌

    • 大房子

    • 這類的開銷是不自覺的，不會停下來多想是否真正需要

    • 然後還會告訴自己我很努力了所以我值得

  • 圖方便，懶得比價直接買結果買貴

  • 檢視自己的 subscribe 了什麼，真的都有用到嗎？

  • 檢視自己的長期目標和人生意義。錢有花在這些方向上嗎？

  • 研究顯示，高收入族群傾向浪費錢在「生活體驗」，低收入族群傾向浪費錢在物質例如名牌包

  • 不要衝動性消費，等五分鐘問自己真的需要嗎

What To Study

  • Product

    • Overall product knowledge/market intuition

    • All rates vol/option instruments covered

    • How the instruments are structured, priced, traded

    • PM is more interested in developed market products (?)

  • Rates vol/option model

    • Models you have developed/maintained

    • Analytics that you have built from scratch

    • Quantitative skillset for model/analytics development (math, stats, probability and coding)

  • Python knowledge (only Python, not C++)

  • How you support traders on a day-to-day basis

  • Motivation to make a move

  • Explicitly looking for a sell-side QR working on Rates Options/Vol pricing models and analytics. He will go over a bit about himself/what he is looking for

Felice

[5]:

import pandas as pd

pd.read_csv('./data/felice.csv').fillna('')

[5]:
NONVERBAL SUBTESTS ACTIVITIES VERBAL SUBTESTS ACTIVITIES.1
0 Fluid reasoning Sequence/patterns Fluid reasoning Verbal Absurdities
1 Matrix Reasoning Object sorting
2 Knowledge Procedural Knowledge Knowledge Vocabulary
3 Picture Absurdities/What’s Missing ID body parts
4 Quantitative Reasoning Number ID Quantitative Reasoning Counting
5 Addition (pictorially) Addition
6 Estimation
7 Comparisons
8 Visual-Spatial Object assembly, Mighty Minds Visual-Spatial Position/Direction
9 Working Memory Tracking Working Memory Memory for Sentences
10 Block tapping Last word

2020 矽谷軟體工程師薪水

image2020SeSalary.png

  • L3：跳槽就直接升 L4

  • L4：博士畢業或實習過或有過工作經驗常常會直接 L4 起聘

  • L5：能獨立完成，或是帶領團隊完成項目，或是指導過 L3 或 L4。很多人事業的終點

  • L6：高手在人間，有過卓越的貢獻。自己有一個小團隊，或是團隊裡的支柱。可選擇轉管理或繼續做技術，但對很多項目要肩負起責任

  • L7：需要在公司裡長久發展累積人脈，跳槽拿不到。對公司業務熟悉，有一定貢獻

  • L8：大神，到處巡迴演講，討論深度技術。公司重大項目總負責人。有很大的自由發揮空間

  • L9：傳說般的存在。發論文，專利，或做神秘項目

2020 Bay Area Google SE Salary

image2020SeSalaryEn.png

  • L3: Will become L4 if switching to a competing company

  • L4: Offer for candidates with PhD degree or internships or industry experiences

  • L5: Capable of working on projects independently, or leading a small team through a project, or has experiences guiding L3 or L4. For many people this is the last stop of their career

  • L6: Expert who had important contribution to the team. Either manager of a small team or one of the most important teammates. At this level one can choose to become a manager or keep working on technical stuff, but either way will have to be responsible for a few projects

  • L7: One won’t achieve L7 by switching between companies. To get to L7, it takes connections in the company and deep understanding about the team and the business. Important contribution to the business is a must

  • L8: Usually well known in the industry, like Guido van Rossum, giving speeches all day every day. Lead of important projects. People at this level usually have quite some freedom choosing projects they think are important

  • L9: Legend, working on patents or mysterious projects

2021 Take-Home Cash Estimate

Annual Pre-Tax Income

Take-Home Cash Estimate Range

300k

165k to 215k

400k

185k to 245k

500k

215k to 285k

600k

255k to 335k

700k

295k to 385k

800k

335k to 435k

900k

375k to 485k

1m

415k to 535k